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2011/9/28

トレーニング実習

今日の連取は三重北勢球場で行われました。

今日の練習は普段のルーティーン項目に加えて、岩本講師が合流しトレーニングの基礎となる「どの筋肉をどのように使うか、意識するか」などトレーニング実習が行われました。

また、意外に見落としがちな体の柔軟性の大切さを指摘されるなど、グランド外でも常に意識して行わなければいけない大切なトレーニングを再確認!

どの選手も改めて自分の体のコンディションを見直す良い機会になったようでした。




来週は月曜日に甲賀健康医療専門学校さんとのオープン戦です。

好ゲームにご期待ください!


今日のトレーニングの様子をYouTubeにアップしましたので下記アドレスよりご覧ください。
http://www.youtube.com/watch?v=3KeXVRWZJec